前回の投稿から約一年・・・。 サボりすぎ ということで再開します。 ADHDの私ですが ルーティンというものができません。 朝起きてこれをしてこれをして。 決まったルールを実行することができません。 1、2、3、、、と決められた順序を守ることができない…